肩袖损伤可以练手臂吗

肩袖损伤后需要休息，避免过度活动肩关节，一般不建议盲目练手臂，如果要练手臂，应夹紧手肘进行训练，避免活动损伤肩关节。此外还需要在医生的指导下采取其他治疗措施。

肩袖损伤是一种常见的肩部问题，可影响肩关节的稳定性和运动功能，进而会限制手臂的活动范围和力量。

一般来说，肩袖损伤后期的修复和康复阶段需要避免强烈的运动刺激和负荷，以免进一步损伤或延长康复时间。但在早期或轻微的损伤阶段，如果要练手臂，应夹紧手肘进行训练，注意强度和训练方法，避免活动损伤肩关节。此外还需要进行其他治疗。

如痛点穴位封闭治疗、针刺疗法等，可以有效缓解患者疼痛等不适，病情严重者还可以采取关节镜手术等治疗方式。

肩袖损伤患者建议在医生的指导下进行系统治疗，如果想进行手臂训练，也应在医生的指导下进行。