吃完铁剂多久可以喝奶

吃完铁剂后建议等待1-2小时再喝奶。

这是因为奶制品中的钙会与铁剂中的铁离子形成不溶性的化合物，影响铁剂的吸收。为了提高铁剂的吸收效果，最好在铁剂和奶制品之间保持一定的时间间隔。同时，铁剂最好在餐前30分钟至1小时服用，以便在空腹状态下吸收。

另外，要避免在服用铁剂时同时摄入富含草酸、鞣酸的食物，如菠菜、茶叶等，因为它们也会影响铁的吸收。在服用铁剂期间，可以适当增加维生素C的摄入，如新鲜水果和蔬菜，有助于提高铁的吸收率。如有需要，请遵循医生的建议和用药说明。