睡眠过多会有哪些不良影响

睡眠过多可能会导致睡眠相关问题、肥胖等。如有不适请及时就医。

睡眠过多会导致作息时间紊乱，可能会导致失眠等睡眠障碍问题。睡眠过多还会使得身体总能量消耗减少，运动时间减少，容易导致肥胖等相关疾病。睡眠过多还会影响思绪，使人精神状态不佳。

建议根据年龄和个人需求保持适量的睡眠时间，一般成年人每天7-9小时的睡眠为宜。如有睡眠问题，建议寻求专业医生的建议。