夏天不能吹空调是真的吗

夏天可以使用空调，但要注意空调温度设置和室内空气流通。

1、合适的空调温度：合理设置空调温度可避免引发感冒等寒热不适症状。一般建议，夏天空调温度设置在26℃-28℃之间，与室外温差控制在5℃-7℃以内，既能保持舒适室温，也有利于身体健康。

2、保持空气流通：长时间开启空调可能导致室内空气变得干燥，容易引起肌肤干燥、喉咙痛等不适。要确保室内空气流通，可每隔一段时间关闭空调，适当开窗通风，或使用加湿器等设备改善室内空气质量。

3、注意空调清洗：空调使用过程中，容易聚集尘埃和细菌，长期如此可能影响空调效果和人体健康。建议定期清理空调Filters，保障空调使用效果和室内空气质量。

此外，要尽量减少空调对人体的直接吹风，以免引发感冒、肌肉酸痛等不适。在使用空调的同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，增强身体免疫力。