前交叉韧带术后多久可以恢复正常运动

前交叉韧带术后恢复正常运动的时间因个体差异而异，通常在3-9个月左右。手术后的恢复分为四个阶段：术后休息期、康复期、功能恢复期和运动恢复期。

1、术后休息期：术后约2周，主要目的是消肿、止痛，防止感染和出血，以及维护关节稳定和功能。需要保持伤肢抬高，制动器固定，并进行肌肉松弛体操。

2、康复期：术后2周至4周，关节开始进行缓慢的活动，重点在于增加关节活动度。配合物理治疗师进行有针对性的康复锻炼。

3、功能恢复期：术后4-12周，着重增强肌肉力量和稳定性，进行有氧运动、平衡训练等。具体的康复计划需要遵循医师和康复治疗师的指导。

4、运动恢复期：术后12周至9个月，手术部位愈合较好，关节功能逐渐恢复正常。但还需进行配合康复计划的运动，逐渐恢复之前运动水平。

以上各阶段均需要医生和康复治疗师制定具体计划并指导进行，以确保术后康复顺利进行，避免并发症。如果康复进展顺利，大约在3-9个月后，可以恢复正常运动，但要依据个人情况而定。