腹泻时应该食用哪些食物

在腹泻时，建议食用易消化、低油脂且营养丰富的食物。

1、稀饭、粥：稀饭、粥等易消化的食物可以让胃肠道得到休息，避免加重病情。

2、白煮蛋：白煮蛋中含有优质蛋白质，可以提供充足的营养物质，且易消化。

3、馒头、面条：不含油脂的馒头、面条等富含碳水化合物，可以保证能量的供给，同时也容易消化。

4、烂熟的蔬菜和水果：熟透的蔬菜和水果含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动。

5、清淡的肉类和鱼类：如鸡肉，鱼肉等瘦肉类合适消化，由于腹泻期间脂肪摄取可能加重负担，所以食物最好选择瘦肉、清蒸。

总之，在腹泻期间尽量避免吃过于油腻、辛辣、高纤维的食物，选择易消化、营养丰富的食物，同时保持水分的补充。如果腹泻持续加重，建议寻求医生的意见。