喝完黑咖啡运动效果更好吗

喝完黑咖啡后运动的效果因人而异，可能会有所提升，也可能无显著变化。

每个人对咖啡因的反应可能不同。一些人可能对咖啡因非常敏感，而其他人可能有较高的耐受性。此外，咖啡因的效果也会受到剂量的影响，摄入过多的咖啡因可能会导致不良反应，如心悸、焦虑、失眠等。

因此，对于喝完黑咖啡后是否运动效果更好，需根据个人体质和习惯进行评估。建议在医生或营养师的指导下，适当摄入咖啡。