蛋白棒是碳水还是蛋白质

临床上并不存在蛋白棒是碳水还是蛋白质的说法，蛋白棒主要是由蛋白质、碳水化合物等组成。

蛋白棒是日常生活中常见的一种食物，主要是由蛋白质、碳水化合物组成，在日常生活中适量食用，可以帮助补充机体所需的能量，增加饱腹感，比较适合减脂人群食用。

但是日常生活中应注意避免长时间单一摄入蛋白棒，这是因为蛋白棒中不含全面的营养成分，长此以往，可能会导致体内营养物质补充不足，导致机体免疫力下降，出现营养不良的情况。

如果食用蛋白棒后出现不适症状（比如过敏等），应及时去医院就诊，遵医嘱进行相应的治疗。