洋葱木耳炒鸡蛋对身体有危害吗

洋葱木耳炒鸡蛋对身体没有危害。

洋葱，木耳，鸡蛋三者都是日常常见的食物，三者搭配不会产生有害物质，不会对人体产生危害，所以可以放心食用。

洋葱中含有较多的膳食纤维，会促进肠道的蠕动，同时其热量较低。木耳中膳食纤维含量丰富，同时还含有氨基酸、维生素和矿物质。而鸡蛋则是蛋白质的优质来源。鸡蛋白质吸收率高，同时含有较多的维生素，矿物质和卵磷脂等，是一种不可多得的营养食物。

将洋葱，木耳，炒鸡蛋三者一起搭配，可以取长补短，增加营养物质的来源，对身体有益。只是需要适当的控制摄入量，对鸡蛋过敏者不宜摄入洋葱木耳炒鸡蛋。