跑步后喝酸奶会增加体重吗

跑步后喝酸奶是否会增加体重，取决于摄入的总热量和消耗的总热量。通常情况下，跑步后适量摄入酸奶一般不会直接增加体重。

跑步后喝酸奶，与摄入其他食物一样，通常可以提供能量和营养。但如果摄入的总热量超过了身体当天所需，不论是从酸奶还是从其他食物中摄入，都可能会导致体重增加。

因此，跑步后适量喝酸奶本身并不会直接导致体重增加，关键是要控制总的热量摄入，同时保证营养均衡。