鲜榨豆浆的热量是多少
问题描述:请问鲜榨豆浆的热量是多少?
发布于2022-01-07・浏览1997次
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鲜榨豆浆的热量因制作原料和浓度不同而有所差异,一般每100克的热量在15-30千卡之间。
豆浆是一种富含营养的饮品,它的主要原料是大豆,还可以加入一些其他的配料,如红枣、枸杞、黑芝麻等。根据浓度和配料的不同,豆浆的热量也会有所差异。
一般来说,每100克的豆浆热量在15-30千卡之间,相比于其他饮料,豆浆的热量较低,而且富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,是一种比较健康的饮品。
需要注意的是,如果在豆浆中加入了过多的糖或其他高热量配料,会导致豆浆的热量升高,因此在饮用时应注意控制糖分的摄入量。另外,豆浆的饮用也需要适量,过量饮用可能会导致胃肠不适。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。