缺乏钙和锌元素会有什么症状表现

缺乏钙和锌元素的症状包括神经系统紊乱、骨骼发育不全、免疫功能下降、味觉和嗅觉改变等。

1、神经系统紊乱：钙元素参与神经冲动的传导，缺乏钙可能会导致手足抽搐、心悸、情绪不稳定等症状。

2、骨骼发育不全：钙是骨骼和牙齿的主要成分，长期缺乏钙可能会引发骨质疏松、牙齿发育不良等症状。

3、免疫功能下降：锌元素对免疫系统有重要作用，缺乏锌可能会导致免疫力下降，容易感染疾病。

4、味觉和嗅觉改变：锌元素对味觉和嗅觉有影响，缺乏锌可能会引起口味改变、嗅觉减退等症状。

如果出现上述症状，建议及时到医院进行相关检查，根据医生的建议进行钙和锌的补充。同时，平时应保持均衡饮食，适当补充富含钙和锌的食物。