哪类人群需要补充维生素B

需要补充维生素B的人群主要包括饮食不均衡者、孕妇、老年人、素食者、长期服用某些药物者和慢性疾病患者。

1、饮食不均衡者：维生素B主要来源于食物，如果饮食习惯不健康，不注意食物种类和数量的搭配，就可能出现维生素B缺乏。

2、孕妇：孕期营养需求增加，特别是维生素B9和B12，它们对胎儿神经系统发育至关重要，缺乏可能引发胎儿神经管畸形等问题。

3、老年人：随着年龄增长，人体对维生素B的吸收和利用能力会下降，因此老年人是需要补充维生素B的人群。

4、素食者：维生素B12主要存在于动物性食物中，素食者往往会出现维生素B12的缺乏。

5、长期服用某些药物者：某些药物，如降血脂药物、抗癫痫药等，会影响维生素B的吸收和利用。

6、慢性疾病患者：如慢性胃炎、糖尿病、恶性贫血等患者，由于吸收障碍或疾病本身，可能导致维生素B的缺乏。

对于这些人群，应当在医生的指导下，通过合理的饮食或者适量的补充维生素B来满足身体的需求，以保证身体的正常运行。