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早醒后无法再次入睡是什么原因

问题描述:请问早醒后无法再次入睡是什么原因?
发布于2022-01-21・浏览2113次

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早醒后无法再次入睡的原因可能有多种,包括睡眠周期改变、抑郁、焦虑、药物作用等。

1、睡眠周期改变:如果经常早醒,可能是因为睡眠周期发生了改变。正常情况下,人的睡眠周期包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠,每晚会经历4~6个睡眠周期。如果因为某些原因导致睡眠周期改变,可能会导致早醒,且难以再次入睡。

2、抑郁:抑郁可能会导致早醒,并且难以再次入睡。这是因为抑郁会影响人的神经生理和心理状态,使人难以进入深度睡眠,容易惊醒,并且醒来后难以再次入睡。

3、焦虑:焦虑可能会导致人难以入睡,或者在睡眠中容易醒来。这是因为焦虑会使人的大脑处于高度警觉状态,难以进入深度睡眠。

4、药物作用:一些药物可能会影响人的睡眠质量,导致早醒后无法再次入睡。例如,抗抑郁药、抗组胺药、抗精神病药等。

如果经常早醒后无法再次入睡,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。