顶俩健康

糖尿病患者每天散步对控制血糖有帮助吗

问题描述:请问糖尿病患者每天散步对控制血糖有帮助吗?
发布于2022-03-23・浏览1860次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

糖尿病患者每天散步对控制血糖确实有帮助。这主要体现在散步能增加身体活动量,改善胰岛素敏感性,有利于血糖的控制;同时,定期散步也有助于促进肢体血液循环,对于预防糖尿病足病有积极的影响。

1、散步增加身体活动量:糖尿病的日常管理中,运动是非常重要的一环。适度的有氧运动,例如散步、骑自行车等,可以增加身体活动量,帮助改善胰岛素的敏感性,从而对血糖控制有积极作用。

2、散步促进肢体血液循环:糖尿病患者往往会有血液循环不良的问题,尤其是在下肢。定期进行步行等运动,可以促进肢体血液循环。

需要注意的是,虽然散步有利于糖尿病的控制,但是血糖的管理还需要综合饮食控制、药物治疗等多方面的配合。因此,患者在进行散步等运动时,也需要定期监测血糖,并根据血糖情况调整运动强度和频率。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。