四岁小孩缺钙应该补充什么

四岁小孩缺钙应该补充钙质和维生素D，钙质可以通过食物或者钙剂进行补充，而维生素D则有助于人体对钙的吸收。

1、钙质补充：在日常饮食中，牛奶和奶制品、豆制品、小鱼小虾、蔬菜等都是钙的好来源；如果饮食摄入不足，也可以考虑使用钙剂进行补充；不过，给孩子补钙的时候，应在医生指导下进行，以免摄入过量。

2、维生素D补充：维生素D有助于提高人体对钙的吸收率，可以通过晒太阳和食物摄入获得；晒太阳是获取维生素D的较好方式，一般建议每天晒太阳10-30分钟；食物方面，鱼类、蛋黄、奶制品等都是维生素D的良好来源。

请注意，孩子的营养不仅仅是钙质和维生素D，还需要全面均衡的饮食，才能满足孩子全面发育的需要。如果孩子出现缺钙的症状，如夜惊、多汗、容易骨折等，应尽早就医，以便医生给出合适的治疗建议。