抑郁症常用的心理治疗方法有哪些

抑郁症常用的心理治疗方法主要有认知行为疗法、心理动力疗法和人际疗法等。

1、认知行为疗法：该疗法主要是通过改变患者的思维方式，以调整其行为，以此达到改善抑郁症状的效果。该方法主要包括认知重塑、行为激活等手段，旨在帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。

2、心理动力疗法：心理动力疗法是一种关注患者的内心世界和情感体验的治疗方式，目标是帮助患者理解和解决潜意识中的冲突，从而减轻抑郁症状。通过对患者早期生活经验的探讨，揭示影响其情绪和行为的潜在动机。

3、人际疗法：人际疗法主要是帮助患者改善人际关系中的问题，如沟通困难、社交技巧不足等，以此缓解抑郁症状。此疗法关注的是患者的人际关系和社会角色，通过改善这些关系，改善患者的心理状态。

以上治疗方法需要在专业医生的指导下进行，同时，患者也需要根据自身情况选择最适合自己的治疗方法。