失眠会导致体重增加还是减轻

失眠可能会导致体重增加或减轻，这取决于个人的身体状况和生活方式。

长期失眠会影响人体的荷尔蒙平衡和新陈代谢，从而导致体重变化。例如，失眠可能导致食欲改变、代谢率下降、身体疲劳和缺乏运动等，这些因素都可能导致体重增加。

另一方面，失眠也可能导致身体疲劳和代谢率下降，从而导致食欲不振和体重减轻。然而，这种情况并不常见，而且长期失眠对身体健康的影响非常大，应该及时治疗。

因此，如果您有失眠问题，建议及时就医并采取适当的治疗措施，以改善睡眠质量和身体健康。同时，保持健康的生活方式，如适当的饮食和运动，也有助于控制体重和改善身体健康。