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3岁儿童每日需补充多少维生素D3

问题描述:请问3岁儿童每日需补充多少维生素D3?
发布于2022-05-30・浏览1903次

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根据《中国居民膳食指南(2022)》,3岁儿童维生素D的推荐摄入量为400IU/d。

维生素D有助于钙的吸收和利用,对骨骼健康至关重要。3岁儿童正处于生长发育的重要阶段,需要足够的维生素D来支持骨骼发育。根据中国营养学会的建议,3岁儿童维生素D的推荐摄入量为400IU/d。

然而,需要注意的是,过量摄入维生素D可能导致中毒。因此,家长应确保孩子每天摄入的维生素D不超过推荐量。同时,鼓励孩子进行户外活动,适当晒太阳,以促进维生素D的合成。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。