10岁儿童每天适合摄入多种维生素吗

多种维生素是人体必需的营养素，10岁儿童每天适合摄入多种维生素，但应注意适量。

多种维生素可以从多种天然食物中获得，如水果、蔬菜、谷物、肉类、鱼类等。在均衡饮食的前提下，10岁儿童一般无需额外补充多种维生素。

如果10岁儿童存在偏食、挑食等情况，可能会导致某些维生素的缺乏，这时可以在医生的指导下适当服用多种维生素补充剂。但需注意，过量摄入某些维生素可能会产生毒性反应，因此补充多种维生素时应严格按照说明书或医嘱剂量服用。

此外，补充多种维生素并不能替代健康饮食，儿童应保持均衡饮食，以确保摄入足够的维生素和其他营养素。