下午饭后食用酸奶会增胖吗

是否会增胖取决于全天摄入总能量，与进食时间无关。

无论什么时间进食，如果全天摄入总能量超过了身体需要，就会导致体重增加。因此，下午饭后食用酸奶是否会增胖，取决于全天摄入的总能量。

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的营养食品，有助于改善肠道健康和增强饱腹感。然而，如果摄入量过多，酸奶中的脂肪和糖分也会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

建议在下午饭后适量食用酸奶，同时注意保持全天的能量平衡，避免摄入过多的脂肪、糖分和卡路里。如果想要控制体重，还需要适当增加运动量，保持健康的饮食习惯和生活方式。