每日摄入100卡路里会有什么结果

如果一个人每天只摄入100卡路里，那么他们的身体将无法获得足够的能量和营养物质，导致身体出现一系列不良反应。

1、体重下降：摄入的热量不足会导致身体开始消耗储存的脂肪和肌肉，导致体重下降。但这种减肥方式并不健康，因为它可能导致身体营养不良，代谢减缓，甚至影响身体的正常功能。

2、身体疲劳：身体需要足够的能量来维持正常的生理功能。如果摄入的热量不足，身体就会开始消耗能量储备，导致身体疲劳、头晕、乏力等症状。

3、代谢减缓：长期摄入不足会导致身体代谢减缓，身体无法有效地消耗热量，也会影响身体的正常生理功能。

4、营养不良：100卡路里的摄入量不足以满足身体对各种营养物质的需求，可能导致身体营养不良，出现贫血、骨质疏松等症状。

因此，建议在减肥过程中采取科学、健康的方式，合理控制饮食，适当运动，避免过度节食。