猕猴桃和青枣能同食吗

猕猴桃和青枣可以同时食用，但需注意控制食用量。

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，而青枣也含有丰富的维生素C、钾、镁等营养物质，两者同时食用可以为身体提供更多的营养，有助于维持身体健康。

但需注意，猕猴桃和青枣均含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高、消化不良等不适症状。

此外，对猕猴桃或青枣过敏者，应避免食用。

综上，猕猴桃和青枣可以同食，但应注意适量食用。