晚间餐食中摄入蘑菇会导致体重增加吗

晚间餐食中摄入蘑菇不会直接导致体重增加，但如果摄入量过多，消耗过少，长期积累可能会导致体重增加。

蘑菇是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。然而，如果摄入量过多，消耗过少，这些能量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，建议晚间餐食适量摄入蘑菇，并结合适当的运动和健康的饮食习惯，以维持健康的体重。