十三岁女孩频繁感冒怎么办

13岁女孩频繁感冒，可能与抵抗力较弱、缺乏运动、营养不均衡等因素有关，可通过调整生活方式、适当运动、加强营养等方法改善，症状严重时应及时就医治疗。

1、调整生活方式：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。

2、适当运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力，减少感冒的发生。

3、加强营养：合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的蛋白质摄入，避免挑食、偏食。必要时可在医生指导下适当补充维生素和矿物质等营养素。

4、及时就医治疗：如果感冒症状严重，出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

13岁女孩频繁感冒还可能与其他因素有关，如果症状持续或加重，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。