人体能消化整颗核桃吗

核桃是一种富含营养的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。然而，人类的消化系统无法消化整颗核桃。

核桃的坚硬外壳和内部的坚硬核桃仁不易被牙齿咀嚼和胃酸消化。如果整颗核桃被吞下，它们可能会在胃中停留数小时甚至数天，而不会被消化。在此期间，核桃可能会引起胃部不适、疼痛、腹胀和其他消化问题。

因此，建议在吃核桃时，将其敲碎或磨成粉末，以便更好地消化和吸收其中的营养成分。此外，适量食用核桃对健康有益，但如果您有消化问题，最好在医生的建议下食用。