体重较低的人摄入维生素B有益吗

体重较低的人摄入维生素B是否有益需要根据具体情况判断。

维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。维生素B在人体内发挥着重要的生理功能，如参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长分裂等。

虽然维生素B对人体健康有很多好处，但摄入维生素B与体重之间并没有直接的关系。体重较低的人可能是因为遗传、疾病、饮食等原因导致的，摄入维生素B并不能直接改善其体重。

然而，如果体重较低的人存在缺乏维生素B的情况，那么适量摄入维生素B对其健康可能是有益的。这是因为维生素B在人体内发挥着重要的生理功能，缺乏维生素B可能会导致一系列健康问题，如贫血、神经炎、消化不良等。

需要注意的是，维生素B的摄入量应该适量，过量摄入可能会导致中毒。此外，对于体重较低的人，如果想增加体重，应该通过合理饮食和适当的运动来实现，而不是依赖于维生素B的摄入。