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木耳可以和虾米一起食用吗

问题描述:请问木耳可以和虾米一起食用吗?
发布于2022-04-05・浏览2130次

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木耳和虾米是可以一起食用的,两者并不会发生食物相克的现象。

木耳含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,虾米也含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分。两者搭配食用可以为人体提供更丰富的营养物质,具有一定的营养价值。

但需注意的是,木耳和虾米均不能食用过量,以免增加胃肠消化负担,引起身体不适。另外,如果对木耳或虾米过敏,应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。