在提高免疫力低下或缺陷的小孩身体素质上应首选什么

在提高免疫力低下或缺陷的小孩身体素质上应首选健康的生活方式，包括健康的饮食、适当的运动和充足的睡眠等。

1、健康的饮食：对于免疫力低下或缺陷的小孩，饮食应以均衡、多样化、新鲜、易消化为原则。建议摄入充足的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，以保证足够的营养和能量。同时，应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。避免给小孩食用过多的糖果、零食、饮料等高热量、低营养的食物。

2、适当的运动：适当的运动可以提高小孩的身体素质和免疫力。建议根据小孩的年龄和身体状况，选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳、体操等。运动强度和时间应根据小孩的具体情况而定，避免过度运动和受伤。

3、充足的睡眠：充足的睡眠是提高小孩免疫力的重要因素之一。建议保证小孩每天充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

除了以上几点，还应注意小孩的心理健康，多与小孩沟通，给予关爱和支持，帮助他们树立积极的生活态度。如果小孩的免疫力低下或缺陷严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。