3岁儿童体质偏差应如何改善

3岁儿童体质偏差，可以通过调整饮食、适当运动、保证充足的睡眠、预防疾病等方式改善。

1、调整饮食：儿童体质偏差，首先应注意调整饮食，保证营养均衡。家长可以为儿童提供多样化的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质食品等，避免挑食、偏食。

2、适当运动：适度的运动有助于增强体质，提高免疫力。家长可以根据儿童的年龄和身体状况，为其选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。

3、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于恢复体力和免疫力，促进身体健康。家长应帮助儿童养成规律的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间。

4、预防疾病：体质偏差的儿童容易感染疾病，家长应注意帮助儿童养成勤洗手、戴口罩、避免接触患病人员等良好的卫生习惯，预防疾病的发生。

如果儿童体质偏差较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。