过量补充镁元素会不会中毒

过量补充镁元素可能会导致中毒。镁是一种重要的矿物质，对于身体的许多生理功能都至关重要。然而，如果摄入的镁超过了身体所需的量，就可能导致中毒。

镁中毒的症状包括胃肠道不适、腹泻、肌肉无力、心律不齐、呼吸困难等。严重的情况下，镁中毒可导致心跳停止、呼吸衰竭，甚至死亡。

因此，建议在补充镁元素之前咨询医生的意见，了解自己的身体是否需要额外的镁补充，以及应该摄入多少镁元素。同时，应该遵循推荐的剂量，不要过量补充。