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食用地瓜后可以马上喝酸奶吗

问题描述:请问食用地瓜后可以马上喝酸奶吗?
发布于2022-05-01・浏览1829次

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一般情况下,吃完地瓜后可以马上喝酸奶,但应避免大量饮用,以免引起胃肠不适。

地瓜又称红薯,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养物质。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等营养成分。

地瓜和酸奶都是健康营养的食物,目前并没有证据表明这两种食物一起食用会对身体造成不良影响,所以通常可以在吃完地瓜后马上喝酸奶。

需要注意的是,地瓜和酸奶食用都需要适量,过量食用可能会引起胃肠不适,如腹胀、腹痛、腹泻等。另外,对于酸奶中添加的糖分,如果存在血糖控制问题,则应适量食用。

如果在食用地瓜和酸奶后出现不适症状,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。