37岁的男性在性生活中觉得干涩怎么办

37岁的男性在性生活中觉得干涩，可以先尝试增加前戏时间、使用润滑剂、改变体位等方法，如干涩情况持续存在，建议及时就医，查明原因并进行相应治疗。

1、增加前戏时间：通过充分的前戏，如亲吻、爱抚等，可以刺激身体产生润滑液，从而减轻性生活中的干涩感。

2、使用润滑剂：可以使用水基、硅基或油基润滑剂，以减轻性生活中的干涩感。

3、改变体位：尝试不同的体位，例如女上位或后入式，可能会减少摩擦，从而减轻干涩感。

4、及时就医：如果以上方法无法改善干涩情况，建议及时就医，以确定原因并寻求适当的治疗。

引起性生活干涩的原因较多，如缺乏性知识、心理压力、前戏不充分、激素水平异常、干燥综合征、药物影响等，医生会根据病因进行相应的治疗。