晚餐后使用手机有害健康吗

目前没有确凿的证据表明晚餐后使用手机会直接危害健康。然而，过度使用手机可能会对身体造成一些负面影响，例如：

1、影响睡眠质量：睡前长时间使用手机可能会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠中断。

2、伤害眼睛：长时间盯着手机屏幕可能会导致眼部疲劳、干涩、视力下降等问题。

3、影响心理健康：过度使用手机可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。

因此，建议在晚餐后适当控制手机的使用，避免过度沉迷于手机，保持良好的生活习惯。