小孩经常补充钙质好吗

小孩经常补充钙质是否有益，取决于孩子的身体状况和饮食结构。

钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的生长发育、神经肌肉的正常功能、凝血和免疫功能都有重要作用。

如果孩子存在钙缺乏的风险，如挑食、营养不良、患有肠道吸收障碍等，经常补充钙质是有益的，可以弥补饮食中的不足，满足身体的需求，避免出现发育迟缓、佝偻病、骨质疏松等问题。

但是，如果孩子不缺钙，且日常饮食中摄入了足够的钙，就没有必要额外补充钙质。过量补充钙质可能会导致高钙血症、肾结石等不良反应。

因此，在给孩子补充钙质之前，建议先咨询医生或营养师的意见，了解孩子的营养状况和需求，遵循专业人士的建议进行补充。