七个月宝宝适合咀嚼什么类型的食物

7个月大的宝宝已经开始长牙，可以开始添加一些需要咀嚼的食物，以帮助他们锻炼咀嚼和吞咽能力，同时也促进牙齿的发育。以下是一些适合7个月宝宝咀嚼的食物类型：

1、软水果：香蕉、牛油果、芒果等软质水果，可以切成小块让宝宝自己抓握和咀嚼。

2、煮熟的蔬菜：胡萝卜、南瓜、土豆等煮熟的蔬菜，可以切成小块或条状让宝宝咀嚼。

3、手指食物：一些软质的手指食物，如蒸熟的南瓜、红薯、胡萝卜等，可以让宝宝自己拿着吃，以锻炼咀嚼和手部协调能力。

4、磨牙饼干：适合长牙期的宝宝，可以帮助缓解牙龈不适，同时也能锻炼咀嚼能力。

需要注意的是，每个宝宝的咀嚼能力和消化能力不同，家长应该根据宝宝的情况逐渐添加不同类型的食物，并随时观察宝宝的反应，如有不适，应暂停添加。