一天喝11克黑咖啡可行吗

一天喝11克黑咖啡是否可行取决于个人情况，但一般建议每天咖啡因摄入量不超过400毫克。

黑咖啡是指不加糖、不加奶的咖啡，其咖啡因含量较高，过量饮用可能会导致心跳加速、失眠、焦虑等不适症状。根据美国食品和药物管理局（FDA）的建议，成年人每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克。因此，如果您一天喝11克黑咖啡，其咖啡因含量可能会超过推荐摄入量，从而对健康造成负面影响。

然而，每个人对咖啡因的耐受性不同，有些人可能对咖啡因比较敏感，而有些人则可能有较高的耐受性。如果您已经习惯了每天饮用黑咖啡，并且没有出现任何不适症状，那么一天喝11克黑咖啡可能是可行的。

但如果您对咖啡因比较敏感，或者有其他健康问题，如心脏病、高血压、胃溃疡等，建议在饮用黑咖啡前咨询医生或营养师的建议。