咬肌过紧怎么办

咬肌过紧通常指咬肌紧张，可能由咀嚼肌持续收缩、咬合紊乱、颞下颌关节紊乱等原因引起。可通过纠正不良咀嚼习惯、调整咬合关系、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、纠正不良咀嚼习惯：单侧咀嚼、咀嚼硬物、长时间咀嚼口香糖等不良咀嚼习惯可能导致咬肌紧张。患者应纠正这些不良习惯，双侧咀嚼，避免咀嚼硬物和长时间咀嚼口香糖。

2、调整咬合关系：咬合紊乱可能导致咬肌紧张，患者应及时就医，由医生评估并进行相应的调整，如牙齿矫正等。

3、物理治疗：按摩、热敷、红外线照射等物理治疗可以放松咬肌，缓解紧张。

4、药物治疗：口服肌肉松弛剂，如地西泮等，可以缓解咬肌紧张。

咬肌紧张还可能由其他原因引起，如紧张性头痛、破伤风感染等。

如果咬肌紧张的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。