减肥期间能食用花蛤豆腐汤吗

减肥期间可以适量食用花蛤豆腐汤。

花蛤肉质鲜美、营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，属于低热量、低脂肪、高蛋白的食品。豆腐富含优质植物蛋白，容易消化吸收，也是很好的减肥食品。

但花蛤属于海鲜，食用需注意新鲜程度，避免食物中毒。另外，花蛤豆腐汤烹饪时建议少油少盐，避免加入过多的油或调味品，以免摄入过多的热量。

需要注意的是，减肥期间要注意营养均衡，控制总热量的摄入，适量运动，避免过度节食。