有机钙和无机钙可以同时服用吗

有机钙和无机钙可以同时服用，但一般情况下没有必要。

有机钙主要包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，这些钙剂的溶解性较好，吸收率高，但含钙量较低。无机钙主要包括碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等，这些钙剂的含钙量较高，但溶解性较差，吸收率稍低。

无论是有机钙还是无机钙，在正常剂量下使用都是安全的，同时服用并不会产生不良反应。但由于二者同时服用并不能提高补钙效果，因此一般情况下没有必要同时服用。

需要注意的是，高钙血症、高钙尿症患者应避免使用钙剂。在使用钙剂过程中，如出现便秘、腹胀、腹痛、腹泻、皮疹等不良反应，应及时就医诊治。

补钙应在医生的指导下进行，避免自行盲目补钙。