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添加辅食后每天都需食用水果吗

问题描述:请问添加辅食后每天都需食用水果吗?
发布于2022-02-24・浏览1995次

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在添加辅食后,水果可以作为婴儿的营养来源之一。但是否每天都需食用水果,还需根据婴儿的年龄、健康状况和饮食习惯而定。

根据中国营养学会妇幼营养分会的建议,在6个月之后,母乳喂养或配方奶喂养的婴儿可以开始添加辅食。在添加辅食的过程中,可以逐渐引入水果。

对于健康的婴儿,通常建议每天食用水果。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,对于婴儿的生长发育非常有益。但是,水果的摄入量也需要适当控制,过量摄入可能会导致胃肠不适。

对于有特殊健康状况的婴儿,如消化系统疾病、过敏等,水果的摄入量和种类需根据医生建议进行调整。

另外,不同年龄段的婴儿对于水果的摄入量和种类也有所不同。家长可以根据婴儿的年龄和咀嚼能力选择适合的水果种类和烹饪方式,如捣成果泥、切成果片等。

总之,水果是婴儿添加辅食后的重要营养来源之一,但是否每天都需食用水果,还需根据婴儿的年龄、健康状况和饮食习惯而定。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。