摄入大量蛋白质会有助于身高增长吗

蛋白质是构成身体组织的重要成分，对于生长发育非常重要。蛋白质摄入不足可能会影响身高增长，但摄入大量蛋白质并不一定会有助于身高增长。

蛋白质在人体内会被分解成氨基酸，这些氨基酸是构成肌肉、骨骼等组织的基本物质。因此，适量的蛋白质摄入对于身高增长是必要的。

但是，如果蛋白质摄入过多，可能会加重肾脏负担，影响身体健康。此外，蛋白质摄入过多也可能会导致肥胖、心血管疾病等问题。

因此，蛋白质摄入应该适量，避免摄入过多或过少。建议在饮食中摄入适量的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也对身高增长有帮助。