舌苔厚腻发黄怎么调理

舌苔厚腻、发黄的人群可以在医生的指导下，通过饮食、作息、药物等方式进行调理。

中医认为，舌苔黄且厚腻，多是由于脾失健运后，其运化水湿的功能下降，水湿困阻于体内，日久化热所引起的病症表现。日常生活中，饮食不当、作息紊乱或情志失调，或者是患者素来脾胃虚弱等多种原因均会导致舌苔厚腻、发黄。

此时可以通过改善饮食、调整心情与作息、药物调治等多个方面，进行调理。具体来说，饮食方面，不可暴饮暴食、过食辛辣油腻之物，多食用清淡、营养的食物，还可在医生的指导下食用冬瓜、海带、薏米。

同时，规律作息，不可情绪波动过大，保持心情愉快，适量进行一些室外运动。药物可选择，如黄连清胃丸、参苓白术散、健脾颗粒等。

中药需在中医医师的指导下使用，不得擅自使用，以免损伤身体，如出现相关不适，建议及时就医，以免耽误病情。