73岁的人吃鱼应在饭前还是饭后
问题描述:请问73岁的人吃鱼应在饭前还是饭后?
发布于2022-02-22・浏览1966次
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73岁的人吃鱼的时间可以根据自己的饮食习惯和健康状况来决定,没有严格的饭前饭后要求。
一般来说,鱼是一种富含优质蛋白质和多种营养素的食物,有助于维持老年人的身体健康。如果老年人没有胃部不适或其他消化问题,可以在饭前或饭后吃鱼,以保证摄入足够的营养。
然而,如果老年人有胃部不适、消化不良等问题,建议在饭后吃鱼,以减轻胃肠负担。此外,老年人吃鱼时,建议选择清淡的烹饪方式,如清蒸、水煮等,避免过于油腻或辛辣的做法,以保证饮食健康。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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