奇异果中含有叶酸吗

奇异果，又称猕猴桃，是一种常见的水果，富含维生素C、维生素K、膳食纤维、叶酸等营养成分。其中，叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。奇异果中含有一定量的叶酸，但含量并不是特别高。如果需要补充叶酸，建议通过摄入绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物来满足需求。

总之，奇异果是一种营养丰富的水果，含有一定量的叶酸，但并不是叶酸的主要来源。