维C能够帮助头发生长吗

维生素C对于头发生长有一定的帮助。

维生素C是一种水溶性维生素，对于皮肤和头发的健康都有重要作用。它可以促进胶原蛋白的生成，有助于维持头发的弹性和光泽。同时，维生素C还可以促进头皮的血液循环，帮助头发更好地吸收营养，从而促进头发生长。

然而，需要注意的是，单独补充维生素C并不能完全解决头发生长问题。头发生长还需要其他营养素，如蛋白质、铁、锌、维生素D等。因此，保持均衡的饮食，摄入多样化的营养素，对于头发生长和整体健康都非常重要。

另外，如果有头发生长问题，建议咨询专业医生，以确定适合自己的治疗方案。