啃手指会影响健康么

啃手指是一种不健康的行为，会对身体造成一定的影响。

首先，手指上可能携带细菌和病毒，啃手指会导致细菌和病毒进入口腔和体内，增加感染疾病的风险。

其次，啃手指会损伤指甲和皮肤，导致指甲变形、皮肤开裂等问题。

另外，长期啃手指会形成习惯，影响个人形象和社交能力。

因此，建议尽量避免啃手指，可以通过其他方式缓解紧张情绪，如深呼吸、冥想等。如果您已经形成了啃手指的习惯，可以尝试寻求专业帮助，如心理咨询等，以帮助您克服这个习惯。