45度向内刷牙会伤害牙龈吗

45度角刷牙是一种正确的刷牙方式，可以有效地清洁牙齿和牙龈。但是，如果刷牙过于用力或者使用硬毛牙刷，即使是45度角刷牙也可能会伤害牙龈。

牙龈是牙齿周围的软组织，如果刷牙力度过大或者牙刷硬度过大，会导致牙龈出血、牙龈萎缩等问题。

正确的刷牙方法是使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，并确保每个牙面都刷到。同时，要避免刷牙时用力过度，建议刷牙时将牙刷与牙齿呈45度角，每次刷牙时间不少于2分钟。