饮用凉开水会导致体重增加吗

问题描述：请问饮用凉开水会导致体重增加吗？

发布于2022-04-09・浏览2219次

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饮用凉开水一般不会导致体重增加，这是因为凉开水本身并不含有能量，不会提供额外的热量。同时，适量饮水有助于人体的新陈代谢，以保持正常的生理功能。

1、无能量提供：凉开水本身不含有热量，因此不会导致体重的增加。

2、促进新陈代谢：水分是参与人体所有生物化学反应的重要媒介，适量饮水可以保持正常的新陈代谢水平，有助于热量的消耗。

尽管如此，饮水量的控制也应适度，过量饮水可能会导致水中毒，影响人体健康。因此，建议根据自身的生理需求和活动量，适量饮用凉开水。

如有疑虑，建议咨询相关营养师或医生。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。