过早进行健身会影响身高吗

过早进行过度的健身活动可能会影响身高的正常发育，但适度的运动则对身高的发展有益。

过度的力量训练，尤其是对脊柱和下肢骨骼的过度负荷，可能会影响身高的正常发育。因此，不建议未成年人过早进行过度的健身训练，应适当控制训练的强度和频率。

适度的运动，如跑步、跳绳、篮球、排球等，可以促进身高的发展。同时，这些运动还可以帮助增强身体的力量、耐力和协调性，对身体的健康有益。

除了运动，营养也是影响身高的一个重要因素。均衡的饮食，充足的睡眠，以及良好的生活习惯，都对身高的发展有积极的影响。如果在运动和饮食中都做到适度和均衡，就能够有效地促进身高的发展。如有疑惑，及时咨询专业医生。